L’ACCEPTATION
L’acceptation avec l’émergence du développement personnel, du bien-être, de la spiritualité, est devenue un concept à part entière et une clé d’avancement.
Accepter c’est recevoir ce qui est proposé sans question, sans anticipation, juste pour ce que c’est.
L’acceptation se décompose en plusieurs étapes selon moi :
1. Identifier et regarder ce qui est vécu : souvent il y a quelque chose qui alimente ou enclenche des émotions difficiles à gérer (décès, échec, rupture, mauvais temps, contrariété …)
2. Se demander pourquoi ce « quelque chose » n’est pas accepté tout de suite et ce que nous nous étions imaginé. Généralement l’acceptation demande de passer par un processus de deuil.
3. Analyser les blessures que cet évènement et cette « non acceptation » réveillent : ALERTE BESOIN DE CONTRÔLE !
4. Conscientiser que le contrôle est une illusion. Nous ne sommes généralement pas les seuls décisionnaires voir même jamais.
5. Accepter ! Acceptons, qu’avec ou sans nous, cette situation se serait déroulée exactement de la même façon. Non, vous n’avez pas mal fait. Nous avons tout intérêt à vivre nos vies sans chercher à vouloir changer ce qui s’y déroule.
Déculpabilisons nous sans nous déresponsabiliser ! Être responsable c’est prendre la décision d’être acteur de sa vie sans chercher à la contrôler. Nous prenons la décision d’accepter, sachant qu’acceptation ne veut pas dire résignation. Accepter c’est prendre la responsabilité d’alléger un peu sa vie. Si il pleut, à quoi bon se mettre en colère. Il pleut, il pleut.
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